Ashwagandha Pulver BIO, ayurvedisches Mittel, Withania somnifera.

Die Ashwagandha von AYANU stammt aus BIO- und GACP-Richtlinien kontrolliertem Anbau in Indien. In Deutschland DE-ÖKO-005 zertifiziert und verpackt.

Ashwagandha (Withania somnifera) ist eines der am häufigsten eingesetzten Mittel in der Ayurveda, wo die Wurzeln, deren Asche, und die Blätter Verwendung finden. In Europa hat sich das Wurzelpulver als Nahrungsergänzungsmittel etabliert.

Die relevanten Wirkstoffe sind die Withanolide, die in ihrem Gehalt, je nach Zeit der Ernte und Anbauregion variieren. Oft findet man bezüglich Ashwagandha die Bezeichnung „Indischer Ginseng“. Die asiatischen Naturheilkündler ziehen hier gerne Vergleiche zu  Ginseng, Taigawurzel oder Rosenwurz.

Das Pulver schmeckt leicht bitter, aber mit Smoothies, Säften oder in (Nuss)Milch beigemischt kann man es hervorragend zu sich nehmen. Ein loses Pulver lässt sich gut dosieren und als naturbelassenes Produkt – im Gegensatz zum Extrakt – kann kaum überdosiert werden.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung:

„Für die Wurzel von Withania somnifera (Radix Withaniae) liegt eine Positivmonographie der WHO für die arzneiliche Nutzung vor (WHO, 2009). Als Dosierung für die arzneiliche Nutzung werden 3–6 g angegeben. Dadurch, bei durchschnittlichem Withanolide-Gehalt von 1,3-1,5%, werden ca. 40-80 mg davon aufgenommen.“

HINWEISE:

• Gemäß der WHO sollte die Ashwagandha nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit konsumiert werden.
• Es gibt Hinweise auf mögliche hypoglykämische Wirkungen bei Diabetikern und Beeinflussung der Schilddrüsenhormone.
• WHO warnt vor gleichzeitiger Einnahme mit Barbituraten, da deren Wirkung verstärkt werden könnte.
• Für Kinder unter 12 Jahren wird von der Einnahme abgeraten.

Informieren Sie sich über die detaillierten Eigenschaften des Produkts über entsprechende Fachliteratur oder im Internet. Zu den gesundheitsbezogenen Angaben der meisten Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern können wir an dieser Stelle aufgrund der EG Verordnung Nr.1924 vom Dez. 2006 keine Informationen vortragen.

Interessant:

Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL)

Ab Seite 83: Weitere Informationen zu Ashwagandha